Eisen – nicht nur für Iron-Männer und -Frauen

Das Orthomol Sport-Experten Interview Liebe Franziska, als Orthomol-Ernährungsexpertin stehst du uns immer mit Rat und Tat zur Seite. Dieses Mal würden wir gerne das Spurenelement Eisen näher unter die Lupe nehmen, natürlich auch hinsichtlich des Bedarfs bei Sportlern. Fangen wir also direkt an: Welche Funktionen hat Eisen für den menschlichen Körper und was ist Eisen überhaupt?  Eisen zählt zu den…


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Schwarze Schale, weißer Kern – unser Lieblings-Wintergemüse: Die Schwarzwurzel

Zugegeben, die Schwarzwurzel ist optisch kein Ausbund an Schönheit. „In Schale“ hat sie sich zwar buchstäblich geworfen, aber wirklich attraktiv kommt das Wintergemüse äußerlich eher nicht daher. Vielleicht hat man der Schwarzwurzel auch deshalb den wenig schmeichelhaften Beinamen „Spargel des kleinen Mannes“ gegeben.  Aber wie heißt es doch so treffend... ...auf die inneren Werte kommt es an! Spätestens jetzt kann…


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#Dontskiplegday. Wir verraten dir heute warum Beintraining wichtig ist

Was ist dran am Mythos #Legday und stimmt es, dass gerade Männer das Beintraining auch mal „verschieben“? Wir haben jemanden gefragt, der es wissen sollte: David Flacke, Personal Trainer, Medical Fitness Coach und Transalpine Run-Finisher für Team Orthomol Sport, verrät euch wertvolle Fitnesstipps rund um das Beintraining – für ambitionierte Athleten und Neueinsteiger. Wir starten direkt mit dem Interview: Lieber…


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Lust auf lecker? Orthomol Sport Protein-Bowl

Nein, das neue Jahr muss nicht mit Warteschlangen an Fitnessgeräten, Kohlsuppen-Diäten und Co beginnen. Wir haben da eine bessere Idee: Vorbei an den Schlangen in den Fitnessstudios, draußen sporteln und sich danach auf eine köstliche Mahlzeit freuen. Bei Letzterem braucht ihr noch eine kleine Inspiration? Kein Problem, wir haben einen super leckeren Tipp für euch. Unsere Orthomol Sport Protein-Bowl gibt…


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Orthomol Sport Advents-Rabatt

Ein Dankeschön von uns an euch #Hossa, was war das wieder für ein tolles Jahr voller sportlicher Sensationen und spannender Begegnungen. Einen bleibenden Eindruck hinterlassen haben bei uns zum Beispiel die Leichtathletik WM in Berlin, unser #Vollgasevent mit Mocki, die erfolgreichen Orthomol Sport-Teams beim Transalpine Run sowie der Sieg von Daniela Sämmler bei der Challenge Roth – und nicht zu…


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Grün, gut und so lecker

Der Orthomol Sport Frühstücks-Smoothie Das Laub fällt von den Bäumen und draußen grünt es gar nicht mehr so grün. Macht aber nichts, denn wir haben für euch einen grünen Smoothie entwickelt, um schon morgens gut in den Tag zu starten. So viel können wir euch schon hier verraten, der leckere Drink ist reich an wichtigen Nährstoffen und schmeckt natürlich nicht…


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Wer kennt die Arzneimittelpflanze 2018?

Für diejenigen, die jetzt sofort an Andorn denken, gibt es von uns „ein Hut ab“. Es ist die richtige Antwort auf unsere einleitende Frage. Wir müssen zugeben, dass wir diese Pflanze bis vor Kurzem nicht „auf dem Zettel hatten“. Höchste Zeit also zu schauen, was der Andorn so kann und was es mit der Auszeichnung auf sich hat. Andorn auch…


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Für alle Fälle – Notfall-Sets für Sportler

Darf in keinem Haushalt, Büro oder Auto fehlen – ein Erste-Hilfe-Set für den Fall der Fälle. Eine kleine Verletzung ist schnell passiert, daher ist es wichtig gerüstet zu sein und die Erstversorgung von zum Beispiel kleineren Wunden zu gewährleisten. Wir finden, speziell für Sportler kann ein Notfall-Set sinnvoll sein, vor allem bei langen Outdoor Etappen – egal ob zu Fuß,…


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Sommerliche Sport-Vergnügen

Geht euch das auch so – im Sommer macht einfach alles ein bisschen mehr Spaß?! Eine Laufrunde bei Sonnenschein, Bahnen ziehen im Freibad oder eine Outdoor-Fitness Einheit, da freut sich das Sportler-Herz. Wir haben für euch nach sommerlichen Sport-Vergnügen Ausschau gehalten, die vielleicht nicht ganz alltäglich, aber es allemal wert sind, „unter die Lupe genommen“ oder ausprobiert zu werden. Unsere…


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#EslebederSport

Unsere Orthomol Sport-Influencerin Coco ist Sport-vernarrt. Angefangen hat ihre Leidenschaft als Leistungssportlerin in der Leichtathletik – mittlerweile ist Coco Personal Trainerin, erfolgreiche Influencerin und noch vieles mehr. Wie sie das alles unter einen Hut bekommt, wie sie am liebsten sich und andere trainiert und auf welchen Fitnesstrend Coco verzichten kann, lest ihr in unserem Interview. Freut euch auch auf Cocos…


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Gebt uns ein R…

...denn heute schauen wir mal über den Tellerrand in Sachen Rucola, auch als Rauke bekannt. Viele werden die Pflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse vor allem als aromatische Salatbeigabe kennen. Dabei ist Rucola sehr vielfältig einsetzbar und nicht nur als Salat schmackhaft. Wie wäre es mit ein bisschen „Bella Italia“ auf dem Teller? Mediterrane Speisen passen hervorragend zu Rucola. Ob…


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Guten Freunden gibt man ein Nüsschen!

Zugegeben, im Original heißt dieser Werbespruch ein wenig anders. Aber, und nun kommt’s zur Überleitung, beworben wird damit ein „Schoko-Konfekt“, das auch Nüsse enthält. Da ist sie also, die Verbindung zum Blog Thema ;) Heute geht’s um die Nuss – genauer gesagt um die Macadamianuss. Starten wir mit einem kurzen „Exkurs“, um die besondere Nuss kurz vorzustellen. Die Macadamianuss kommt…


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Mittag, Mahlzeit, Müdigkeit?!

Wer kennt es nicht, das berühmt-berüchtigte Mittagstief? Die Konzentration lässt nach, die Augenlider werden schwer, der gesamte Körper sehnt sich kurz gesagt nach „einer Mütze Schlaf“. In den meisten Fällen wird ein Nickerchen zur Mittagszeit im Büro kaum möglich sein – zumindest in unseren Breitengraden. Dennoch: Einer unserer Tipps ist das kurze Nickerchen. Wir haben allerdings auch Alternativen für euch…


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Ausgewogen ernähren – aber wie?

Klar, die meisten möchten sich ausgewogenen ernähren und damit sich und dem Körper etwas Gutes tun. Das Geschmackserlebnis soll dabei bestmöglichst auch nicht zu kurz kommen. Mit der gestiegenen Auswahl an Ernährungsformen steigt aber auch die Komplexität. Da kann man schon mal die Übersicht verlieren. Kaum hat man sich an die sogenannten „Superfoods“ gewöhnt, folgt ein Aufschrei über mögliche Pestizid…


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Expertentipps für den sportlichen Einstieg

Es gibt tausend gute Gründe sich sportlich zu betätigen – so viel ist klar. Ein stressiger Alltag, der innere Schweinehund oder aber Verletzungen können jedoch der sportlichen Aktivität ein „Schnippchen schlagen“. Wie also am besten vorgehen, damit der sportliche Wiedereinstieg gelingt und möglichst langanhaltend Freude bereitet? Unsere Orthomol Sport Expertin Susanne Buckenlei stand für euch Rede und Antwort, wie der…


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Mit Mythen ist das so eine Sache…

...sind sie wahr, halb-wahr oder gar „völlig an den Haaren herbei gezogen.“ Es gibt erstaunlich viele Mythen, die sich hartnäckig halten. Gerade in Sachen Ernährung werden zum Teil hanebüchene Behauptungen aufgestellt. Gut, dass sich die Orthomol Ernährungsexperten bereits für euch durch den „Mythen-Dschungel“ geschlagen haben. Darf man Spinat und Pilze aufwärmen, sollten keimende Kartoffeln gegessen werden und sind rohe Bohnen…


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Nomen est Omen – Orthomolekulare Medizin

Seit über 25 Jahren ist Orthomol Vorreiter im Bereich der orthomolekularen Ernährungsmedizin. Ganz bewusst bezieht sich unser Firmenname auf dieses Prinzip, denn unsere Produkte basieren auf dem Prinzip der orthomolekularen Medizin und liefern u.a. Vitamine, Spurenelemente bzw. Mineralstoffe in ausgewogener Dosierung. Auch essentielle Fettsäuren, Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, Pro- und Präbiotika kommen in unseren Produkten zum Einsatz. Aber was genau steckt…


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Auf geht’s’, ab geht’s – 2018 hat in Sachen Sport so einiges zu bieten

So viel kann schon jetzt verraten werden: Das Sportjahr 2018 verspricht viele spannende Momente. Bereits am 9. Februar starten die Olympischen Winterspiele in Südkorea. Als Wettstreiter aus einer der führenden Wintersportnationen empfehlen sich auch 2018 einige deutsche Athleten für die Medaillenränge. Weiter geht’s im Laufe des Jahres u.a. mit Weltmeisterschaften in den Disziplinen Eiskunstlauf, Eishockey und Badminton. Außerdem dürfen wir…


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#WeareFamily! Launch der Orthomol Sport-Produktfamilie

Orthomol Sport hat am 29.November einem begeisterten Publikum seine neue Produktfamilie vorgestellt. Die vier neuen Produkte Orthomol Sport prepare, Orthomol Sport perform, Orthomol Sport protein und Orthomol Sport recover bilden zusammen mit der etablierten Mikronährstoff-Kombination Orthomol Sport das „Orthomol-Multi-Sport-Prinzip“. Eins wurde direkt zu Beginn des Events deutlich: Wir sind in mehrfacher Hinsicht eine Familie. Zahlreiche Orthomol Sport-Athleten wie Sabrina Mockenhaupt,…


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Macht Milch nur müde Männer munter?

So viel sei vorweggesagt: Milch geht nicht als Muntermacher durch (weder bei Frauen noch bei Männern), denn es kann kein anregender Effekt nachgewiesen werden. Trotzdem hatte die flotte Alliteration einen positiven Imageeffekt für den Milchabsatz. Und obgleich der Slogan schon einige Jahrzehnte auf dem Buckel hat, erfreut sich Milch nach wie vor großer Beliebtheit. Im Schnitt trinkt jeder Deutsche im…


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Gadgets mit dem gewissen „Etwas“

Sport pur, ohne „Zip und Zap“, gefällt uns natürlich auch. Aber wir stoßen immer mal wieder auf Gadgets, die den Sportler-Alltag angenehmer oder abwechslungsreicher machen können. Unsere derzeitigen Lieblingssport-Gadgets möchten wir Euch natürlich nicht vorenthalten. Also Abfahrt in Sachen Sport-Zubehör. Erst an den Schreibtisch, dann auf das Laufband? Nö, geht doch beides zeitgleich Zugegeben, wir waren auch etwas überrascht über…


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Orthomol Sport® – jetzt online bestellen

Gute Nachrichten für alle, die alles geben! Ab sofort sind alle Orthomol Sport-Produkte im neuen Online Shop erhältlich. So einfach und schnell war der Kauf deiner Orthomol Sport-Produkte noch nie. Entdecke noch heute unter www.orthomol-sport.shop das ganze Sport-Sortiment. Egal ob von zu Hause oder von Unterwegs, der Bestellvorgang und die Lieferung sind zügig und unkompliziert. So hast du mehr Zeit…


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