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Trotzt der Kälte! Fit bleiben auch im Winter

Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, nimmt oftmals die Motivation für Outdoor-Aktivitäten erheblich ab.

Was ist rot und Bestandteil von Labskaus?

Richtig, die Rote Bete.

Sauna – Auszeit für Körper und Seele!

Was ein Saunagang genau bewirkt und welche Bräuche gepflegt werden, haben wir im Folgenden einmal zusammengetragen.

Sonne tanken auch im Winter

Für den Vitamin-D-Haushalt und die Regeneration