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Grün, gut und so lecker

05.11.18 16:30

Der Orthomol Sport Frühstücks-Smoothie

Das Laub fällt von den Bäumen und draußen grünt es gar nicht mehr so grün. Macht aber nichts, denn wir haben für euch einen grünen Smoothie entwickelt, um schon morgens gut in den Tag zu starten. So viel können wir euch schon hier verraten, der leckere Drink ist reich an wichtigen Nährstoffen und schmeckt natürlich nicht nur zum Frühstück.

Green Smoothie von Orthomol Sport

Zutaten

Damit ihr direkt loslegen könnt, kommt hier die Zutatenliste für den Orthomol Sport-Green Smoothie:

Ihr benötigt für 3 Gläser folgendes:

100 g Babyspinat
1/2 Salatgurke (ca. 200 g)
1 Apfel (ca. 200 g)
1 Banane (ca. 200 g)
75 g Haferflocken
500 ml Kokoswasser
50 g Mandelkerne
1 EL Chiasamen

So einfach geht die Zubereitung:

  1. Spinat verlesen, waschen und trocken schütteln. Gurke und Apfel waschen. Gurke längs halbieren, die Kerne mithilfe eines Löffels herauskratzen. Gurke in Stücke schneiden. Apfel vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Spinat, Gurke, Apfel, Banane, Haferflocken und Kokoswasser in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer pürieren. Mandeln grob hacken. Smoothie in Gläser gießen. Mit Chiasamen und gehackten Mandeln bestreuen

 

Verratet uns gerne hier als Kommentar, wie euch der grüne Smoothie geschmeckt hat.

Tags: Ernährung Grüne Smoothies Orthomol Sport

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