Trotzt der Kälte! Fit bleiben auch im Winter

Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, nimmt oftmals die Motivation für Outdoor-Aktivitäten erheblich ab. Dabei ist Bewegung bei niedrigen Temperaturen nicht nur sinnvoll, sondern kann auch mächtig Spaß machen. Wir verraten, wie. Die gute Nachricht zuerst: Es liegt nicht nur an mangelndem Ehrgeiz oder fehlenden Willensstärke, dass Ihr Euch im Winter sehr viel schwerer zum Sport aufraffen…


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Schlau und schön und leistungsstark mit Schokolade?

Um Schokolade ranken sich ebenso viele Mythen, Weisheiten und Geschichten wie um Rotwein. Schlau soll sie machen, Anti-Aging-Fähigkeiten besitzen und noch dazu die Leistungsfähigkeit fördern. Dass sie glücklich macht, wissen viele „Zuckerschnuten“ sowieso. Dass sie dick machen kann, leider auch. Was ist nun dran an all den verführerischen Wirkungen, die ihr zugeschrieben werden? Zart schmelzend zergeht sie auf der Zunge,…


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Back to the roots – die Fitnesstrends des Winters

Zwar erleben Fitnessstudios traditionell erst zum Jahresbeginn ihren alljährlichen Boom, Magazine überbieten sich mit Trendberichten und die guten Vorsätze bestimmen den Alltag. Wir aber wollen Euch schon jetzt verraten, was in Sachen Fitness im Winter angesagt ist. Dafür haben wir uns in den Fitnessstudios, Parks und Sporthallen der Republik umgeschaut. Im April dieses Jahres rief die weltgrößte Fitnessmesse, die Fibo…


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