Sportlicher Produkttest: SUUNTO Spartan Ultra

Wie testet man am besten eine Multisport-GPS-Uhr, wie die SUUNTO Spartan Ultra? Richtig, indem ein Sportler die Uhr auf Herz und Nieren prüft. Stefanie aus Wien ist unserem Aufruf damals gefolgt, und hat die SUUNTO Spartan Ultra drei Wochen lang getestet. Ihr Ergebnis lautet wie folgt: Erster Eindruck, Bedienung und Optik Im Rahmen meines dreiwöchigen Produkttests wollte ich die SUUNTO…


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Esskastanien – herrlich süß und echt gesund

Lange galten Esskastanien als Dickmacher schlechthin – dabei sind die Nussfrüchte ein echter Alleskönner - als Beilage, Füllung oder köstliche Nascherei. Sie enthalten viel weniger Fett als etwa Walnüsse und sind reich an Mineralstoffen und Vitaminen. Und sie machen gerade in Herbst und Winter einfach glücklich. [caption id="attachment_1261" align="alignnone" width="300"] Esskastanien #dieallesgeben Pixabay-chestnut-998548_1920[/caption] Schmecken auch ohne Weihnachtsglocken Vor einigen Jahren…


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Die Sache mit der Ausdauer

Klar, wer Sport treibt, trainiert die Ausdauer – das gilt für Triathleten ebenso wie für Handballer. Die Profis begeben sich dafür gerne schon mal ins Hochgebirge fürs Höhentraining. Andere reden von der Laktatschwelle, wieder andere von Grundlagenausdauer 1 und 2, von spezifischer Ausdauer und Regenerationstraining. Wir wollen heute versuchen, etwas Licht ins Dunkel zu bringen. Grundlagenausdauer Einheitliche Definitionen für die…


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