Laufmotivator und Lebenscoach: der Extremläufer Rafael Fuchsgruber

Dass Schicksalsschläge oder sonstige einschneidende Erlebnisse das eigene Leben fundamental verändern, ist keine Seltenheit. Dass ein Lebemann mit reichlich Party-, Drogen- und Alkoholerfahrung nach einer schweren Herzmuskelentzündung seine Passion für Ultralangläufe quer durch die Wüsten dieser Welt entdeckt schon. DJ und Konzertveranstalter Rafael Fuchsgruber ist es genauso ergangen. Darüber hat er mit dem Sportjournalisten Ralf Kerkeling ein sehr launiges und…


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Ran an das Fett

Erst wurden sie komplett verteufelt, dann präzise in gute und böse unterschieden. Inzwischen gelten sie mitunter als Heilsbringer für mehr Leistungsfähigkeit. Die Rede ist, wie sollte es anders sein, von Fetten. Doch wie so häufig liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen. Es kommt auf die Zusammensetzung und die Menge der Fette an, die wir aufnehmen. [caption id="attachment_1185" align="alignnone" width="300"] #ernährung #dieallesgeben…


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